Fritz Perls - Vivir gestálticamente

Para vivir Gestálticamente:

• Vive Ahora. Ocúpate del Presente antes que del pasado o del futuro.
• Vive Aquí. Ocúpate de lo que esta presente antes de lo que esta ausente.
• Deja de imaginar cosas. Experimenta lo real.
• Deja de pensar en cosas innecesarias. En lugar de ello, gusta y mira.
• Expresa en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar.
• Entrégate a la desazón y al dolor de la misma manera en que te entregas al placer. No limites tu conciencia.
• No aceptes otros "debes" ni "deberías" mas que los que tu te impongas. No adores a ídolo alguno.
• Asume plena responsabilidad por tus acciones, sentimientos y pensamientos.
• Acepta ser como eres.

Extracto del libro Gestalt para principiantes, de Sergio Sinay y Pablo Blasberg.